Menurut beberapa penelitian ditemukan
bahwa orang yang berpikir positif cenderung menjalani kehidupannya dengan
bahagia dan sehat. Memang untuk selalu berpikir positif pasti susah untuk
mempertahankannya, banyak hal yang mempengaruhi seseorang sehingga tidak bisa
berpikir positif salah satu faktornya adalah lingkungan sekitar. Tetapi tak ada
salahnya jika kita mencoba melakukan mengusahakan yang terbaik.
Berikut ada beberapa panduan untuk
mempertahankan sikap positif :
1.
Mulailah
dari hal yang kecil
Ketika
seseorang ingin melakukan perubahan, pastilah ingin mengubah segalanya secara
menyeluruh. Tapi akan lebih baik kalau kita mencoba dari hal-hal yang kecil.
Pikirkan apa hal-hal yang membuat anda tidak senang kemudian mencari cara untuk
mengubahnya. Melakukan perubahan dari hal-hal yang kecil justru memiliki
peluang besar untuk mendapatkan hasil maksimal.
2.
Selalu
introspeksi diri sendiri
Dalam
sehari, coba deh introspeksi diri. Luangkan beberapa waktu untuk merenungkan
apa saja hal-hal yang sudah anda lakukan hari ini. Dengarkan apa kata hati anda
dang anti pikiran negative dengan pemikiran yang positif.
3.
Berhenti
membandingkan
Sudah
sewajarnya jika seseorang kita jadikan tolak ukur, tetapi bukan berarti kita
harus membandingkan kehidupan kita dengan kehidupan orang lain. Memandang
kelebihna orang lain hanya akan mengembangkan fantasi yang justru akan
mendorong anda untuk menjadi tidak percaya diri.
4.
Nasehati
diri sendiri
Kebanyakan
orang cenderung lebih pandai menyelesaikan permasalahan orang lain dari pada
menyelesaikan masalahnya sendiri. Jadi ketika anda berhasil menghibur teman
anda, coba tanyakan apa yang membuat dia terhibur. Sehingga ketika anda
mengalami masalah yang sama, anda dapat menggunakan metode tersebut untuk
menghibur diri. (hahha keren yaa) ~
5.
Luangkan
waktu untuk bermain
Gunakan
lah waktu luang untuk bermain. bukan berarti harus memainkan permainan anak
kecil ya, hanya saja melakukan hal-hal yang anda sukai yang nantinya akan
memberikan efek positif terhadap
6.
Minta
dukungan dari teman
Ceritakan lah pada
teman dekat anda jika anda sedang memperbaiki sikap, biarkan teman anda
memberikan anda dukungan sekaligus pelatihan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar